「一時的な美肌」ではなく「一生モノの美肌」をつくれる！肌本来の“再生力”を引き出す宇津木流のスキンケア法を完全公開！

１　０分でできる！肌断食プログラム（化粧品をやめるだけで美肌になれる
化粧品断ちが不安な人は週末の肌断食を試してみる　ほか）
２　コスメ好きのための４ＳＴＥＰ肌断食（ダメージの大きいスキンケア用品から順番にやめる
クレンジングをやめて純石けんで洗う　ほか）
３　何もしないケアがなぜいいの？「美肌再生」の秘密（コスメ好きの女性はなぜ肌がきたないのか
化粧品を塗るたびに肌バリアが壊れる　ほか）
４　シミ、シワにはどう対処する！？肌トラブル解消法（乾燥肌・敏感肌　肌バリアが回復し、乾きにくい肌になる
脂性肌・混合肌　皮脂腺が小さくなりテカらなくなる　ほか）
５　体も髪も乾燥から守るお湯だけボディケア＆ヘアケア（ボディケア
ヘアケア）

クレンジングや化粧水、美容液やクリームなどの基礎化粧品を一切使わず、肌を甦らせる宇津木流スキンケア法。