外科手術も医薬品も、美容器具もいっさい必要なく、誰もがいますぐ実行できる、もっとも安全で、もっとも効果の高い若返り法とは？それが本書の著者が実践し紹介する、「エンザイムパワー」を高める生き方です。なぜ人間は老けていくのか？なぜ同じ人間なのに若く見える人と老けて見える人がいるのか？そもそも、老化とは何なのか？２００万人の読者に支持されたベストセラーシリーズ第３弾、待望の文庫化！

第１章　「若く見える人」と「老けて見える人」の違い（夫に先立たれた女性が若々しくなるのはなぜ？
肌を見れば、腸の年齢もわかる　ほか）
第２章　みずみずしい体を取り戻す方法（多くのアンチエイジング法が見落としていること
老化の最初の兆候が皮膚に表れるのはなぜか？　ほか）
第３章　エンザイムパワーを高める生き方（なぜ、おなかがいっぱいになると眠くなるのか？
睡眠は脳を休ませるためだけにあるのではない　ほか）
第４章　心が若返れば、体も若返る（開業二日目、マフィアのボスがやってきた
幻に終わった「三つの夢」　ほか）