スポーツ科学の視点から、田中将大選手のような理想的なフォームをつくるために必要なトレーニングや食事・心理面について、わかりやすく解説。

１　田中投手の強さを科学的に検証する（投手としての能力の進化
コントロールが良く三振をとれる投手は？　ほか）
２　田中投手のような強い投球フォームをつくる（ワインドアップ期
アーリーコッキング期　ほか）
３　田中投手から学ぶ“強い心”（ピンチをチャンスにする強い心を養う
自分の言葉と態度に責任を持つ　ほか）
４　田中投手のような強い身体をつくる（強い身体をつくるためには
野球選手に必要な視機能）

開幕から負けなしの２４連勝の秘密をスポーツ科学の立場から着目し、客観的に分析。投球術や身体づくりをわかりやすく解説する一冊。