１章　好き嫌い、ばっかり食べみんなある
２章　今どきの食事・おやつ事情
３章　料理が楽しくなるコツ・子どもが喜ぶ簡単レシピ
４章　「和食」はやっぱりすごいんです！
５章　食育は、みんなが幸せになるためのもの

４５０万部突破シリーズ。好き嫌いや食べムラなどの悩みから、料理が楽しくなるレシピまで、うれしいアドバイスが満載。