塩分１日６ｇはじめての減塩　ムリなく続けるヒントとレシピ/女子栄養大学出版部栄養と料理／編本・コミック：オンライン書店e-hon

塩分１日６ｇはじめての減塩　ムリなく続けるヒントとレシピ

商品内容

目次	１　好きなメニューも我慢しない！塩分２．０ｇ以下人気メニューの減塩献立（鶏のから揚げの献立豚のしょうが焼きの献立ハンバーグの献立カレーライスの献立焼きそばの献立焼きギョウザの献立親子丼の献立ぶりの照り焼きの献立）２　献立のバリエーションが広がる塩分量別おかずカタログ（塩分１．０ｇ以下　ボリュームおかず塩分０．５ｇ以下　野菜のサブおかず塩分０ｇ　お助けおかず塩分０．５ｇ以下　スープ・汁物塩分１．５ｇ以下　ごはん・麺・パン塩分を排出　カリウムがとれる野菜レシピ）

素材の組み合わせ方や調理法に工夫を凝らした、薄味でも満足感のある減塩食を紹介。人気メニューをメインとした減塩献立のほか、外食時のメニュー選び、食べ方のヒントなど減塩に役立つ情報を掲載する。