なぜ俳優は舞台で緊張しないのか？人前に強くなる！日常で自分の殻を破る！“瞬間的緊張”と“慢性的緊張”をとるための演劇的アプローチを大公開。「俺はこんなもんじゃない」と泣く主人公を元大物女優の“ママ”が指導する抱腹絶倒の物語でナビゲートします。

第１話　楽しみやすくする
第２話　不安をとる
第３話　集中する
第４話　躊躇をとる
第５話　発声する
第６話　乗りやすくする
第７話　ポジティブを考え直す
第８話　こだわりを捨てる
第９話　役づくりを学ぶ
第１０話　深いリラックスを目指す
第１１話　テンションを上げる
終話　その後