こんな方法があったんだ！時間と食費のムダをはぶく節約料理の数々。「おうちだからできる！」「備えあれば“苦労”なし！」「給料日前だから財布の紐はギュッと！」ｅｔｃ…日常で必ず訪れるシチュエーションを想定した各１週間分のレシピ。

０１　人気レシピランキング（ちくわｄｅエビフライもどき・厚揚げとブロッコリーのごまマヨ和え・カニタマスープ
豆腐ソースのグラタン・ピーマンとカニカマのポン酢和え・わかめと玉ねぎのスープ　ほか）
０２　おうちだからできる時短レシピ（かば焼き缶詰で春巻き・ブロッコリーとちくわのサラダ・豆腐のスープ
レンジｄｅ鶏肉の照り焼き　コーンとレタスのサラダ・コーン缶のスープ　ほか）
０３　備えあれば“苦労”なし　作り置きでラクチンおかずレシピ（和風ポークステーキ・野菜のトマト煮・人参と大根のスープ
チキンナゲット・ウインナーと野菜のソテー・ごぼうの味噌汁　ほか）
０４　給料日前に実践！家計いたわりレシピ（豆腐のトマトソース焼き・じゃがいもときゅうりのサラダ・じゃがいもとちくわの味噌汁
もやしたっぷり！チヂミ風・きゅうりと油揚げの和え物・小松菜とたまごのスープ　ほか）

日々誰もが経験する「時間がもっとあったらいいのに」「赤字のピンチ！」など読者の力となるようなユニークレシピを集めた。