卵・乳製品・小麦・大豆を使わない、日々のごはんやおかず、お弁当、おやつまで。食物アレルギーの基礎知識や、アレルギーっ子の暮らしガイドも充実！

１　毎日のおかずとごはん（肉のおかず
卵風料理を作る
魚介のおかず　ほか）
２　体にやさしいおやつとパン（おやつ・パン　ここがポイント！
炊飯器でおいしい米粉パンを作る
炊飯器でシンプル米粉パン　ほか）
３　子どもが喜ぶお弁当と常備菜（お弁当
常備菜　ほか）
アレルギーっ子の暮らしガイド

おいしく食べられる手間なしアレルギーレシピ。卵・乳製品・小麦・大豆を完全除去。代替食材の表示、食事療法、暮らしガイドも充実。