「セックスは面倒くさい」の背景に何があるのか？セックスは、もはや贅沢品だ―。急変する“性意識”の中で“気持ちいい人生”を諦めない方法を大胆に真摯に語りつくす！

序章　なぜ、私たちは恋愛も結婚もセックスも楽しめなくなったのだろう（日本に蔓延するセックスへの絶望
自分の中の暴力性を嫌悪する男たち　ほか）
第１章　自分の中の快感回路を探しに（ＡＶ男優とＡＶ女優では「セックス」にならない
なぜ女優にペニスを生やすのか　ほか）
第２章　ひからびた感情を取り戻せ！（メンヘラ女子のセックスはエロい？
女への憎しみ、恐怖から、女を支配しようとする男　ほか）
第３章　侮辱でもない、自虐でもない、大人の性愛のたしなみ（前戯はレストランから始まっている
エロ話で日本の男女の縛りを外す　ほか）
第４章　エロティックでロマンティックな人生のために（いつまでも褒めてほしがる男たち
男と男の面倒くさい関係　ほか）