「なぜあの人は、毎日楽しそうなんだろう？」と思っているあなたへ。気鋭の「行動心理コンサルタント」が説く、つまらないが消えて、ワクワクが増える技術、大公開！／●「つまらない」を感じるときの共通点●「つまらない」が湧き出るときのメカニズム●「つまらない」の種類●勝手に心から楽しくなる３つの秘訣●「つまらない」をなくす４つの原則●「つまらない」をなくす１０の工夫●「毎日が充実してそう」な人がやっていること●「つまらない」が消えて「ワクワク」が増えるメソッド●手放すべきルール、手放してはいけないルール／読んでいるうちに、＜退屈するほど、人生は長くない＞と思い、どんどん動きたくなる。