現代人の血液は汚れ、爽雑物であふれています！！
第１章　「自然医食療法」を知る（血液をきれいにすれば病気が治る！健康になる！）
第２章　「自然医食療法」のススメ（現代医学・栄養学は誤っている―私たちはますます不健康になっている
三大危険食品は肉・牛乳・卵―こんなものを食べていると病気になる
食べ物のとりかたで体質を変える―完全な健康体である「中庸」に近づける
自然医食療法は玄米・菜食で―玄米や野菜を中心にとれば健康になる
胚芽・葉緑素・酵素が健康を強化する―毎日必ずとりたい三大健康強化食品
生理機能を整えるための必需品―減塩・多水より適塩・適水がよい
自然医食療法の朝・昼・晩の食べかた―朝食は軽めに夕食は自然医食ルールで
１週間・おすすめメニュー―血液をきれいにする自然医食）
第３章　病気別「自然医食療法」（日本人の死亡原因ナンバーワン
日人の三大死因の一つ
生活習慣病
慢性的な症状・病気
加齢とともに出る病気
男女別の症状・病気
ちょっとした体調不良）