バイポーラー〈双極性障害〉ワークブック 気分の変動をコントロールする方法
第２版
| 出版社名 | 星和書店 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年7月 |
| ISBNコード |
978-4-7911-0936-4
（4-7911-0936-8） |
| 税込価格 | 3,080円 |
| 頁数・縦 | ３３３Ｐ ２１ｃｍ |
| シリーズ名 | バイポーラー〈双極性障害〉ワークブック |
商品内容
| 要旨 |
エネルギーがみなぎるような日、何もする気になれない日。そうした気分の変動に悩まされていませんか。本書には、あなたの生活を妨げる躁とうつの繰り返しを予防し、気分の変動をコントロールしていくための方法が分かりやすく解説されています。世界的に著名な認知行動療法の専門家が、分かりやすいガイドラインと練習帳を用いて、あなたにもできる対処法をおしえます。 |
|---|---|
| 目次 |
１ 大枠をつかむ（気分の変動をコントロールする方法を理解する |
おすすめコメント
ハイな気分になったり、落ち込んだりする双極性障害。気分の変動を抑制する具体的対処方法を分かりやすく解説する。