肥満外来オリジナル！成功率９３％！血糖値を自力で下げるたった４つの方法
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年11月 |
| ISBNコード |
978-4-8002-6192-2
（4-8002-6192-9） |
| 税込価格 | 1,012円 |
| 頁数・縦 | １０９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 目次 |
１ 血糖値が上がった理由を考える（体重を２〜３ｋｇ落とすだけで血糖値はすぐ下がる |
|---|
肥満外来オリジナル！成功率９３％！血糖値を自力で下げるたった４つの方法
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年11月 |
| ISBNコード |
978-4-8002-6192-2
（4-8002-6192-9） |
| 税込価格 | 1,012円 |
| 頁数・縦 | １０９Ｐ ２１ｃｍ |
| 目次 |
１ 血糖値が上がった理由を考える（体重を２〜３ｋｇ落とすだけで血糖値はすぐ下がる |
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0100000000000033520838
4-8002-6192-9
肥満外来オリジナル！成功率９３％！血糖値を自力で下げるたった４つの方法
吉田俊秀／著
宝島社
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BK
おすすめコメント
肥満症・糖尿病治療の第一人者、吉田俊秀先生が３０年以上の経験から、「９３％の患者が血糖値を基準値に戻せる」方法を提案。血糖値を下げるために必要なのは、体重を２〜３ｋｇ落とすこと。それを確実に成功させるために行う「食前にキャベツ」「食べて３０分後に腹をふる」「テレビを見ながら体操」など、具体的な方法を紹介します。さらに、飽きずに続けるコツ、やる気の出し方までアドバイス！
出版社・メーカーコメント
肥満症・糖尿病治療の第一人者、吉田俊秀先生が30年以上の経験から、「93％の患者が血糖値を基準値に戻せる」方法を提案。血糖値を下げるために必要なのは、体重を2〜3kg落とすこと。それを確実に成功させるために行う「食前にキャベツ」「食べて30分後に体を動かす」「テレビを見ながら体操」など、具体的な方法を紹介します。さらに、飽きずに続けるコツ、やる気の出し方までアドバイス！