毎日を、さらりと生きるヒント。「本当に大切なこと」に気づく５０話。

第１章　“発想”を変えて、愉快に生きる（お釈迦さまだって嘘をつく
「嫌い」をスパッと捨てる　ほか）
第２章　“虚飾”を捨て、ありのままに生きる（つねに「主体的」に生きる
余計なことを詮索しない　ほか）
第３章　“常識”にとらわれず、自由に生きる（雨が降っても、風が吹いても「気にしない」
あっちでもいいし、こっちでもいい　ほか）
第４章　“世の垢”にまみれ、懸命に生きる（人生は「仮住まい」のようなもの
答えは「外」ばかりに求めない　ほか）
第５章　“偏見”をなくし、人に恋して生きる（心がととのっている人に、ほれぼれする
みんな「同じ空気」を吸っている　ほか）