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外食女子のための太らない選択 毎日忙しい!

sanctuary books

出版社名 サンクチュアリ出版
出版年月 2017年2月
ISBNコード 978-4-8014-0035-1
4-8014-0035-3
税込価格 1,320円
頁数・縦 175P 19cm

商品内容

要旨

女子におなじみの外食チェーン50店実名で徹底比較!

目次

プロローグ 「外食=太る」って誰が決めたの?
1 外食女子もこれだけは知っておきたい!
2 健康的なものを食べたい!―人気ごはん編
3 ホッとひと息つきたい!―カフェ&スイーツ編
4 手軽に食べたい!―ファストフード・ファミレス編
5 お弁当がつくれない日の味方!―お弁当・パン・コンビニ編
6 女子だって好き!―がっつりごはん編

著者紹介

手島 奈緒 (テシマ ナオ)  
食品ジャーナリスト。自然食品宅配会社・株式会社大地を守る会で広報・情報企画・青果物仕入を担当。それらの仕事を通じ農業・畜産・加工食品の現状と問題を知る。野菜・加工品などの食品がどのようにつくられているか、原料はどのようなものか、農薬・食品添加物・遺伝子組み換えなどについて「まず知ること」をモットーに活動中。新規就農者・有機農家を支援するポータルサイト「新鮮野菜.net」監修、(社)全日本ジビエ協会理事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)