「ハード・トゥー・ゲット・テクニック」―人は特別扱いされるのが好き、「バックトラッキング」―オススメの相づちは、相手の言葉を引用して返す方法、「クッション話法」―「だって」「でも」と言いたくなったら、クッションになる言葉を使う、「アイ・メッセージ」―感情を伝える時は、「ＹＯＵ」より「Ｉ」を使う…「口ぐせ」をちょっと変えるだけで、すべてがうまくいく！心理学でわかった５８の方法。

１　人生が変わる幸せになる魔法（「ステキ」「すごい」「嬉しい」の言葉は、心を動かしてくれる
「自分は運がいい！」と口に出すと、脳が幸福感に包まれる　ほか）
２　言ってはいけないネガティブな口ぐせ（自分の何気ない口ぐせをチェックする
「できます」と言えないならば、「やってみます」と言ってみる　ほか）
３　「チャンス」をつかめる口ぐせ（「ぜひやらせてください！」は、モチベーションを高める言葉
「やってみますね！」は、将来を開く言葉　ほか）
４　美しい人になれる口ぐせ（「きれいだね」と人に言っている本人がきれいになる
自分が感じたときめき、ドキドキに忠実になる　ほか）
５　「自分ノート」をつくれば、なりたい自分になれる（１日３分でできる自分ノートのつけ方
ノートに書いたとおりになる（なりたい自分を書いてみる）　ほか）