第１章　他人事ではない！こんなに怖い不倫トラブル（秘密がバレるＳＮＳ不倫
ドロ沼不倫になるタイミング
リスクも２倍のＷ不倫
リベンジポルノの災禍
愛の結晶か、火種の実か
禁断の果実が招いた修羅場）
第２章　人には聞けない不倫のリスクマネジメント（職業と地位に比例する危険度
不倫をしていなくても、巻き込まれるリスク
甘い罠が犯罪の落とし穴になるとき
不倫がバレない究極の方法はあるのか
法律は不倫に厳しいのか）
第３章　それでも不倫をしてしまう人への７箇条（記録は残さない
生活スタイルを変えない
配偶者を大切にする
不倫相手も大切に
避妊は絶対
断ち切る勇気を持つ
もめない「終わらせ方」を習得する）