瞑想バイブル 安らぎと癒し、そしてマインド・ボディ・スピリットを高める１４０の瞑想テクニック 新装
| 出版社名 | ガイアブックス |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年4月 |
| ISBNコード |
978-4-88282-976-8
（4-88282-976-2） |
| 税込価格 | 2,860円 |
| 頁数・縦 | ３９８Ｐ １７ｃｍ |
| シリーズ名 | 瞑想バイブル |
商品内容
| 要旨 |
洋の東西を問わず多くのスピリチュアルな伝統的文化をもとに、落ちつきとセンタリング・心を配る生き方・愛と思いやりの育み・問題解決・夢の実現・神性とのリンクをもたらす瞑想などを収録。瞑想の姿勢や神聖な空間の作り方、毎日瞑想をする習慣を身につける方法についてもアドバイス。初心者はもちろんすでに瞑想を実践している方にとっても、瞑想によってヒーリング・ストレス解消・自己探求・スピリチュアルな成長を手にするのに必ず役立つ実用ハンドブックです。 |
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| 目次 |
１ 瞑想を始める前に（瞑想とは |