ライザップ糖質量ハンドブック 自宅でも外出時でも！ダイエット＆糖質コントロールがすぐできる！
| 出版社名 | 日本文芸社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年6月 |
| ISBNコード |
978-4-537-21480-2
（4-537-21480-5） |
| 税込価格 | 880円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
食材約１０００種類を徹底網羅！糖質・脂質・たんぱく質・カロリー・塩分・ＧＩ値がよく分かる！ライザップトレーナーも愛用！これ１冊でライザップの食事法が実践できる！ライザップ式糖質管理法で、１日３食しっかり食べて、健康的にやせる！ |
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| 目次 |
１ 魚介類・肉類 |