最少の努力でやせる食事の科学
| 出版社名 | 講談社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年8月 |
| ISBNコード |
978-4-06-299880-2
（4-06-299880-7） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １７５Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
４０代からの美しい腹筋はジムではなく食事から作られる！欧米の最先端の栄養学を日本人向けにカスタマイズ。最短でやせる究極の食事法。 |
|---|---|
| 目次 |
１ “がんばってもやせない”あなたがしている１０のムダな努力（ムダその１ 目的を定めない努力 |
おすすめコメント
あなたががんばってもやせない最大の理由は、あなたが「ムダ」をしているから。効率よくやせる最先端の食事法を紹介します。