ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!
出版社名 | マガジンハウス |
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出版年月 | 2017年11月 |
ISBNコード |
978-4-8387-2969-2
(4-8387-2969-3) |
税込価格 | 1,430円 |
頁数・縦 | 125P 21cm |
商品内容
要旨 |
ぼかトレとは自分で熱を生み出して、体じゅうにその熱を運んで巡らせ、ぽかぽかと温かい体を作ること。やわらかくてあったかい体でヤセてみませんか?彩帆里流“ぽかトレ”メソッドで、ダイエットも不調も、ぜんぶ解決。 |
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目次 |
Introduction ヤセてきれいになるために知ってほしいこと(わたしのぽかトレ1週間 |