５万人を診てきた医者が教える薬を使わず血糖値を下げる方法
| 出版社名 | 宝島社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年8月 |
| ISBNコード |
978-4-8002-8640-6
（4-8002-8640-9） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
毎食１膳ごはんを食べてもやせる！血糖値が下がる！血圧・コレステロール値も下がる！一生ものの血糖値コントロール術！９３％の人が成功した吉田式３か月プログラム大公開！ |
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| 目次 |
１ なぜ血糖値を下げないといけないのか（そもそも血糖値って何？ |
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薬を使わずに血糖値を下げる方法を完全網羅します。著者は、京都・島原病院で肥満・糖尿病センター長として３０年以上診察にあたっている人気医師・吉田俊秀先生です。独自に編み出した「食前キャベツダイエット」を核に、食習慣をはじめ、生活習慣やメンタル、ストレッチなど、血糖値に影響するすべての方法を伝授します。この本では、誰にでもできる方法で、短期間で結果を出して、その数値を安定させることを目指していただきます。