Ｓｈｉｎｒｉｎ‐Ｙｏｋｕ 心と体を癒す自然セラピー
| 出版社名 | 創元社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2018年11月 |
| ISBNコード |
978-4-422-44016-3
（4-422-44016-0） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ ２２ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
瞑想／ヨガ／ハンモック／滝／星空／樹木との触れ合い／ノルディックウォーキング／お茶摘み／エッセンシャルオイル／木材セラピー／盆栽／観葉植物／フラワーアレンジメント／公園セラピーなど、海外でも注目される森林浴の効果を科学的データに基づき解説。美しいビジュアルとともに、セラピープログラムも紹介。 |
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| 目次 |
第１章 自然セラピーの概念 |
おすすめコメント
私たちは自然環境に適応した体で生きてきた。そのため、現在の都市社会において、ストレスによる心身の不調が社会的な問題になっている。本書は、海外でも注目を集める著者の英語による著作を逆輸入。自然由来で低コスト、ストレス軽減、リラックス効果のある森林浴について、科学的研究データに基づき解説。森林浴を体験できる場所やプログラムをはじめ、自宅で取り入れることができる花や観葉植物、木材、香りなどの効果も紹介。