水分の過剰摂取がじつはこんな症状を招いていた―頭痛、腰痛、高血圧、糖尿病、口内炎、生理痛、肥満、貧血、不妊症、肺炎、がん、緑内障…病気を寄せつけない水はけのいい体になる画期的な健康法！

第１章　その不調の原因、もしかしたら「胃のむくみ」にアリ！？（いつの間にか陥る「水分摂りすぎ」のワナ
「飲み物」の消費量は２０年間で４倍超に増加　ほか）
第２章　「胃のむくみ度」は、この方法で簡単にわかる（「ここ」を見れば内臓の様子が手に取るようにわかる！
「胃のむくみ」を見極める３つのチェックポイント　ほか）
第３章　今日からすぐ始められる「胃のむくみ」予防習慣（「胃のむくみ」を防ぐ飲み方
「胃のむくみ」を防ぐ食べ方　ほか）
第４章　１日１０分で効果てきめん、胃のむくみを「とる」習慣（１日１回、胃のむくみを「とる」習慣
「顔の風通し」をよくすれば水分が出ていく　ほか）
第５章　病院では教えてくれない家庭の「胃」学（「原因不明」の病気は存在しない
「虚証＝元気のない状態」を治せるのが中医学の強み　ほか）