ボールを右足の前に置いてフェース面を立てる、ハンドファーストの打ち方。日本ではスタンダードな打ち方とされるが、欧米でこの打ち方をアマチュアに教えることはほとんどない。理由は明快、ミスになる確率が高いからだ。常識を打ち破り欧米流理論でいざ８０台に挑戦。

序章　９０を切るためのレベルを知る（２ホールに１つはボギーを取る―“ダボ”はハーフで２つまで打てる
寄せる、止まるは必要なし―ちゃんと当たる、それだけでいい
１パットは狙わない―１・５ｍ以内に寄ればＯＫ　ほか）
第１章　アプローチ編（ミスになりにくいインパクト―ゆるやかな角度でヘッドを下ろす
クラブの底で芝を掃く―バウンスから接地すればザックリしない
アプローチの成功はアドレスが握る―ミスを激減させるボール位置　ほか）
第２章　パッティング編（自分に合ったタイプの型にはめる―直線派と振り子流２つの打ち方
動かしやすさが最優先―上半身と下半身の動き方をチェック
ストロークを左右するグリップポジション―オートマチックに作る手元の位置　ほか）