東京は人口減少前夜。それでも「上がる街」は生まれ続ける。３社沿線の３大「上がる街」も掲載。繁栄する街を生み続ける不思議な都市。その活力源は「交通」にある！ＪＲ東日本／東京メトロ／首都高のリーダーのインタビュー収録。

第１章　「上がる街」と「下がる街」が入れ替わる都市＝東京（東京が巨大で未完成な理由
近年の「上がる街・下がる街」の入れ替わりを追う）
第２章　交通から見る「いま東京で起きていること」（戦後の人口増加で交通インフラ整備が急務に
いま東京の人口に何が起きているか
いま東京の鉄道になにが起きているか
いま東京の道路になにが起きているか）
第３章　図で見る上がる街と下がる街（２３区さえも消滅の危機に瀕す―人口増減地図
東京都以外の郊外の状況はより深刻
人口減少・高齢化の影響を鉄道はどう受けるか
道路の通行台数からの分析は少ない）
第４章　交通事業者のリーダーに聞く「東京の将来」（直通運転が人々の行動と街を変えた―ＪＲ東日本
地下鉄大改造と駅の機能更新に尽力―東京メトロ
道路ネットワーク充実の効果に期待大）
第５章　東京を「上がる都市」にするために（いま東京に求められることはなにか
東京の交通に求められることはなにか
交通が変わることで東京も変わる）