５０年で１０万人を診た医師が断言、「受診の９５％は不要！」降圧剤をやめたら、みるみる元気に！クスリは「リスク」、体調不良の原因は薬物治療のせいだった。

第１章　受診の９５％は不要（医者に来る必要ありますか？
不要な受診をしてしまう４つの原因　ほか）
第２章　やっぱり高血圧はほっとくのが一番（高血圧は放っておいても大丈夫
血圧にも２つの「今が最良」がある　ほか）
第３章　クスリはリスク（降圧剤の弊害
人間は機械ではない　ほか）
第４章　薬を飲まずに健康を保つ方法（血圧が高いと言われたら、まず実践したい４つのこと
心が身体に及ぼすさまざまな影響　ほか）
第５章　君子医者に近寄らず（医者にはどんなときに行くべきか
無医村ほど長生き　ほか）