ＥＩＣＯ式自分で自分を「追い込み」ダイエット
| 出版社名 | ぴあ |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年5月 |
| ISBNコード |
978-4-8356-3919-2
（4-8356-3919-7） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ダイエットを成功に導くのは「絶対にやせる！」という強い決意。今の体型でショックを受けたことがあれば、ダイエットはきっと成功します。ショックをやる気に変えて自分をうまく追い込めば、無理することなく、必ずやせます。 |
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| 目次 |
第１章 ダイエット成功の秘訣は自分をよく知ること（ダイエットをこじらせているあなた「どうしてやせたいのですか？」 |