６０代から頭がよくなる本
| 出版社名 | 興陽館 |
|---|---|
| 出版年月 | 2019年10月 |
| ISBNコード |
978-4-87723-246-7
（4-87723-246-X） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | ２３１Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「もの忘れ」をしなくなる！「記憶力」が格段に高まる！６０歳から７０の資格を取得した著者が教える「生涯現役脳」をつくる１８の習慣。 |
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| 目次 |
第１章 あなたの「記憶力」は、もっともっとよくなる！―頭がよくなる記憶術（脳細胞は、年をとってからも増え続けている！ |
出版社・メーカーコメント
60歳から70の資格に合格した達人の「60歳からの記憶力がよくなる方法」。 毎日の「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣を紹介。 街を歩いていると、ふいに何々さんと声をかけられる。確かに知っている顔なのに、どうも名前が出てこない。 あるいは、スマホやパソコンの取り扱い説明を受けてもなかなか覚えれず、店員に何度も同じ質問をしてあきれられる。 あなたは「記憶力が悪くなったなあ」と、落ち込むことはありませんか。しかし頭が悪くなったと嘆いている場合ではありません。 人生100年時代到来といわれるいまや60代はまだまだ若手といって過言ではありません。脳機能というのは、年をとっても向上させることができるのです。 60歳を超えても頭はよくなります。 「睡眠」「食生活」「運動」の18の習慣と「すぐできる! 」簡単な脳トレやエクササイズを掲載!