「１２０キロでも抑える投手、１６０キロでも打たれる投手がいるのはなぜ？」「『低めに集めろ』『フォアボールは出すな』は大間違い」「バッターが打てるか打てないかは、ここだけ見ればいい」―６０年にわたって「相手チームのバッターをどうしたら抑えられるか」をプロ野球の現場で考え続け、日本一の投手コーチと言われた権藤博氏が人気スポーツジャーナリスト・二宮清純氏を相手に、独自の視点で解き明かす投手論、打者論の決定版。

第１章　嫌なバッターの共通項―データでは分からない生きざまがある（バッター目線の投手論、ピッチャー目線の打者論
３割打てば成功の打者、３割打たれたら失敗の投手　ほか）
第２章　打者が嫌がるピッチャーの絶妙の「間」―速いだけでは抑えられない（大谷翔平が打たれなくなった本当の理由
ボールが速いだけでは打たれるのがプロ野球　ほか）
第３章　その常識を捨てなさい―「低めに投げろ」は大間違い（「低めに集めろ」はやめなさい
「困ったら低め」は日本野球の悪癖　ほか）
第４章　嫌なバッターはあいつだ！（現役時代に嫌だったバッター
いいバッターは、インコースが打てないのを隠す　ほか）
第５章　嫌なピッチャー、嫌なバッターをつくるために―監督・コーチができること、できないこと（ピッチャー困らせるにはインコースを振るな
ピッチャーは基本、アウトコースに投げたい　ほか）