アーユルヴェーダ入門 インド伝統医学で健康に！ 脈診・ヨーガ・マッサージ・食事などで、病気と老化を防ぐ
| 出版社名 | 山と溪谷社 |
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| 出版年月 | 2020年2月 |
| ISBNコード |
978-4-635-49048-1
（4-635-49048-3） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９１Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
世界最古の伝統医学アーユルヴェーダ。アーユルヴェーダは、自分の体質と体調の乱れを知ることから始めます。その乱れを改善するために、体質体調別に、ヨーガ、マッサージ、口や鼻のケア、食事のケア、呼吸法、瞑想法を行うのです。本書では、これらをわかりやすく、読んだその日から始められるように解説します。健康で幸せな生活を目指す人のための必読書です。 |
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| 目次 |
１ アーユルヴェーダとは？ |
