肩甲骨は閉じない、寄せない、開いて使う！ 体幹が安定して動けるカラダに変わる
| 出版社名 | ＰＨＰエディターズ・グループ |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年3月 |
| ISBNコード |
978-4-569-84656-9
（4-569-84656-4） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １３５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
クロスポイントを刺激して全身の筋肉をつなげていく最新トレーニング！手・わき・体幹・下肢を連鎖させるための肩甲骨ワーク全４１。刺激する→つなげる→確認する。３ステッププログラム。 |
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| 目次 |
１ 肩甲骨を「開く」とカラダが変わる！（なぜ、肩甲骨を寄せてはいけないのか |
おすすめコメント
体幹が安定する肩甲骨の使い方とは？ キーワードはわきの筋肉「前鋸筋」！ クロスポイントへの刺激で全身の筋肉をつなげていく最新メソッド。