現役生活２２年。引退して１０年。選手として、解説者として野球界を見続けてきて分かった、勝つために必要なこと、大切なこと。数々の記録を残し、今もファンに愛され続ける立浪和義が語る勝負の心得。

第１章　上達の心得（上達の秘訣は、しっかりとした目的意識と継続する力
目標は、小さく立てて大きく育てる　ほか）
第２章　組織の心得（勝負の厳しさを教えてくれた星野監督
仲良し意識よりもライバル意識がチームを強くする　ほか）
第３章　自分を磨く心得（人としても一流になることが人生を豊かにする
憂鬱な気分は、仕事ができる「ありがたさ」ではねのける　ほか）
第４章　プロフェッショナルの心得（長く活躍できてこそ一流選手
プロとして活躍するために必要な条件　ほか）