「バリバリ働きたい」「家族も仕事も大事にしたい」「専業主婦になりたい」等、１０代は具体的な職業だけでなく、理想の生き方をあれこれ思い描く時。どの生き方なら納得して選べるのか、幸せになれるのか。社会や家族の変容を直視し、それぞれの選択がはらむメリットやリスクを俯瞰しながら、生き延びる方法を具体的にアドバイスする。

はじめに　８つのコースから人生を考える
１章　働き方から人生を考える（専業主婦を生き延びる
「大黒柱」＋「亭主関白」で生き延びる
「正社員」で生き延びる
「非正社員」を生き延びる）
２章　ライフスタイルから人生を考える（共働きで生き延びる
ひとり親で生き延びる
シングルで生き延びる
振り回されずに生き延びる）
おわりに　「人生を選べる」自分になるために