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Life Kinetik 脳が活性化する世界最先端の方法

出版社名 ダイヤモンド社
出版年月 2020年8月
ISBNコード 978-4-478-10887-1
4-478-10887-0
税込価格 1,980円
頁数・縦 301P 19cm

商品内容

要旨

1日10分、1週間で60分やれば、身体をより自由にコントロールできる。年齢や体力にかかわらず誰でも楽しみながら効果を得られる世界でたった1つの方法。科学的検証に基づく効果を発揮!さらに、脳の働きに関する最新情報を得られ、どう行動すればいいかがわかる!

目次

あらゆる能力が向上するライフキネティックの成り立ち
脳内ネットワークを改善し、脳のあらゆる領域を活用させる
人は3つのタイプに分かれる
慣れていない新しいことに挑戦するつもりはあるか?
身体と同じように脳もケアする
ライフキネティックで脳細胞同士のつながりを増やす
ライフキネティックで生活を改善できる
脳全体を鍛えていくライフキネティックの全貌
知覚と動きと認知能力を一緒に高めていく
ライフキネティックはできないことがメリットになるエクササイズ
脳と体の老化を楽しみながら食い止める
子どもからお年寄りまで同じことができるライフキネティック事例集

おすすめコメント

1日10分! 1週間で60分やるだけで、脳のネットワークを増やし、脳のさまざまなエリアを刺激して脳が活性化する手法。幼稚園、福祉施設、プロスポーツ、企業と幅広い分野で活用されているメソッドで、記憶力、集中力、運動能力、学習障害、認知症予防などに、驚くような効果を発揮

著者紹介

ルッツ,ホルスト (ルッツ,ホルスト)   Lutz,Horst
体育教師やトレーナー、講師として長年、運動指導を行なってきた経験を活かし、「Life Kinetik(ライフキネティック)メソッド」を開発。2007年からは、そのメソッドに基づいたトレーニングプログラムの普及に専念し、個人・教育施設・企業・競技スポーツ選手へのレッスンやコーチング、トレーナーの教育に取り組む
繁田 香織 (シゲタ カオリ)  
翻訳家。青山学院大学文学部史学科(ドイツ史専攻)卒。ハイデルベルク大学留学後、ドイツやオーストリアにおいて、世界陸上競技選手権大会などのコーディネーターや通訳者として活動。帰国後、メディカルトリビューン社で約20年間、医師向け医学新聞に掲載するドイツ発の最新医学会発表や論文の選定、翻訳、校正、編集を行なう。現在は、幅広い分野の翻訳に従事し、医学ジャーナリストとしても活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)