医者いらず、老いしらず 人生１００年時代の新・健康常識
祥伝社黄金文庫 Ｇみ１０−６
| 出版社名 | 祥伝社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年10月 |
| ISBNコード |
978-4-396-31794-2
（4-396-31794-8） |
| 税込価格 | 770円 |
| 頁数・縦 | ２２６Ｐ １６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
８１歳で起業、９２歳で腕立て伏せを毎日５０回、９５歳でスキーを楽しんだ著者が教える科学的に正しい知識・食事・運動。こんな時代だから、自分の健康は自分が守る。 |
|---|---|
| 目次 |
プロローグ きわめてヘルシーな９３歳 |