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立ち腹筋

美人開花シリーズ

出版社名 ワニブックス
出版年月 2020年11月
ISBNコード 978-4-8470-9977-9
4-8470-9977-X
税込価格 1,650円
頁数・縦 89P 21cm

365Booksのおすすめ

「立ったままできる筋トレ」で総再生回数600万を超えるYouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」さん。
立ったままできるのでマット不要、省スペースで狭い室内でもOK。
月〜日曜それぞれ違う部位が鍛えられるようメニューが組んであり、1日10分で良いのも嬉しい!腹筋は立ったまま割る時代です!

365Booksとは?

  • 本の問屋・トーハンが本屋さん向けに発信しているトレンド&商品情報です。
    このコーナーではマスコットキャラクターの棚忍者とナビヘビちゃん(の中の人)が読者の方に今オススメしたい1冊をご紹介します。

商品内容

要旨

YouTube「立ったまま筋トレ」の革命児。立ってやるだけで、ヤセ体質に「2倍速」でなれる!

出版社・メーカーコメント

立ったままできる『立ち腹筋トレーニング』!総再生回数600万を超える、YouTubeトレーニング界の革命児「ユウトレ」初のDVDは、初出し種目ばかり?「立ち腹筋」「立ち美脚」「立ち美尻」など立ってやる筋トレ≠ナ、腰や首の痛みから解放された!との声多数。全身を動かすことで2倍速で「やせ体質」にも。立ち腹筋で、お腹のたて線やくびれを作り、下腹・腰回りやせ、すべてを叶えよう! ?飛ばないからマンションでもOK!しかも、マット要らず!?立ったままだから省スペース。場所を選ばないので、部屋が狭くても安心!?月〜日まで部位別の「立ち筋トレ」を収録 ●月曜日 週の始め!やせスイッチオン 立ち腹筋●火曜日 ハミ肉サヨナラ背中やせ 立ち背筋●水曜日 前ももに効かせない 立ち美脚●木曜日 デコルテ美人をつくる 立ち胸筋●金曜日 尻には厳しく! 立ち美尻●土曜日 細いウエストをつくる! 立ち腹筋【くびれ編】●日曜日 全身の脂肪が燃える! 跳ねない有酸素 動きのポイントは本で解説!ユウトレSNS総フォロワー数17万人超えのパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。ベストセラー本「本気でやせたい人のための #ユウトレ」は発売後、即日重版した話題作。大手パーソナルジム。フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし「10 秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新。自宅トレーニングの発信に力を入れていて「時短で効果絶大」と評判。YouTubeの立ったままどこでもできる「立ち筋トレシリーズ」が、大ヒット!家事や育児に忙しいママ世代から、隙間時間にできると支持されている。同年運営をスタートしたオンラインサロン「ユウトレスタジオ」では、食事やトレーニング指導の結果、1ヶ月で4キロ痩せた会員も。いま最も注目されているパーソナルトレーナーのひとり。

著者紹介

ユウトレ (ユウトレ)  
SNS総フォロワー数17万人超えのパーソナルトレーナー。美しいカラダを作る専門家。大手パーソナルジム、フィットネスクラブでのトレーナー経験を生かし「10秒で分かるトレーニング」をツイッターで毎日更新(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)