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大切なのに誰も教えてくれなかった女子の心と体のトリセツ

出版社名 大和書房
出版年月 2020年11月
ISBNコード 978-4-479-78520-0
4-479-78520-5
税込価格 1,540円
頁数・縦 181P 20cm

商品内容

要旨

生理がきたら女の子の体は激変するんです。生理の痛みって耐えるしかないの?何歳からセックスしてもOK?好きな人ができない私は変?女子って急に機嫌が悪くなる生き物?“なんとなく”“流されない”ために知っておきたいわたしの性の基礎知識。10代から20代、30代…すべての女子必読!

目次

1 女の子のホルモンってなに?(生理ってめんどくさいもの?
女の子は毎月生まれ変わっている ほか)
2 女の子の毎日がしあわせになる10の習慣(基礎体温をつける
規則正しい生活を送る ほか)
3 誰にも言えない悩みができたら(生理がまだ始まりません
生理痛がひどい! ほか)
4 心のバランスをとろう(イライラしたときの対処法
「いつへこみやすいのか」を知っておく ほか)
5 知っておきたい妊娠・出産のきほん(妊娠したとき、お腹の中で起こること
卵子のもとは代々受け継がれている ほか)

著者紹介

神藤 多喜子 (シンドウ タキコ)  
助産師、ウェルネスライフ研究所所長、日本マンモセラピー協会代表理事、元東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て現在に至る。母乳育児を推進し、おっぱい体操、マンモリラクゼーション、排毒料理など、研究指導を行う。研究所および各地域でのセミナー、テレビ・雑誌等で活躍。「おっぱい体操ブラ」などグッズ開発にも携わる。YouTubeチャンネル「おしえて産婆ちゃん」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)