くびれ番長の２１日間で試着室でも自信が持てる私になる
講談社の実用ＢＯＯＫ
| 出版社名 | 講談社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年12月 |
| ISBNコード |
978-4-06-522239-3
（4-06-522239-7） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
１日１０分！１５の“美やせ筋”を鍛えるだけで「どんな洋服も着こなせる身体」に！目指すは“鏡に映る自分にＯＫサインが出せる身体”。「ステキなのに自分には似合わないから買うのを諦めた洋服がある」「試着室の鏡で自分の身体を見るのが怖い」「体型をカバーするための洋服を卒業したい」あなたへ。 |
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| 目次 |
１ みるみる身体のシルエットが変わる美やせ筋１５のトレーニング（大胸筋 |
出版社・メーカーコメント
パーソナルトレーニングは常に数か月待ち！ くびれ番長こと美人トレーナーとして人気の扇田純氏のダイエットブック第２弾。