慈恵医大病院栄養士の５０歳からの「栄養を捨てない」食べ方 老けない！病気にならない！太らない！
Ｔｈｅ Ｎｅｗ Ｆｉｆｔｉｅｓ
| 出版社名 | 講談社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2020年12月 |
| ISBNコード |
978-4-06-521804-4
（4-06-521804-7） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
若い頃とは違う体の変化を感じるようになる５０代には、年代に合った栄養のとり方が大切です。食事をする際には、食材の持つせっかくの栄養素を無駄にしない食べ方をしたいもの。５０代以降の方が、老けない、病気にならない、太らないために、何をどう食べればよいか。栄養のプロが知識と経験と科学に基づき、わかりやすく解説しました。 |
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| 目次 |
序章 ５０歳からでも間に合う！死ぬまで健康を目指す食べ方の基礎知識（５０代は５つのキーワードに絞って体の強化を！ |
出版社・メーカーコメント
５０代からの身体を、栄養の力で健康に！ 栄養のプロが、さまざまな食材の最適な調理法や食べ方を伝授します。