心の奥深くに眠る魂の痛みスピリチュアルペインを癒やすことから幸せな人生は始まる―。現役看護師の女性僧侶が語る、今を笑顔で自分らしく生きるためのヒント。

第１章　あなたはそこにいるだけでいい（「スピリチュアルケア」って何？
人はみな「スピリチュアルペイン」を持っている　ほか）
第２章　自分を満たしてから人を満たそう（「自利」を満たせば、幸せが２倍になって返ってくる
“よかった貯金”３０種類のすすめ　ほか）
第３章　心が晴れるスピリチュアルケア（心がザワついたら、「葉っぱの瞑想」をしてみよう
思考のループを止める「歩き瞑想」　ほか）
第４章　悩み別　あなたに贈りたい言葉（怒りがこみあげてくる人―怒りは結局いちばん大切な人にも向かう
すぐに逃げ出す人―「逃げ出すのがなぜ悪い？」と開き直ろう　ほか）
第５章　大切な人と長く一緒にいるために（親との関係―親子関係をロマンチックに考える必要はない
夫とのつきあい方―「役割」に左右されない。相手をどれだけ尊敬できるか　ほか）