仕事で成果を出し続ける人が最高のコンディションを毎日維持するためにしていること
出版社名 | 東洋経済新報社 |
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出版年月 | 2021年2月 |
ISBNコード |
978-4-492-04683-8
(4-492-04683-6) |
税込価格 | 1,650円 |
頁数・縦 | 270P 19cm |
商品内容
要旨 |
身体はもっとも重要なビジネスツールです。体調管理はロジカルシンキングやITスキル以上に大切なビジネスの基礎スキルです。DeNAを健康企業に変えた、ビジネス特化型の健康法58。 |
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目次 |
第1章 「目覚め方」&「眠り方」―「気持ちの良い朝」と「快適な睡眠」を手に入れる(目覚めを快適にする就寝前の呼吸筋ストレッチ体操 |
出版社・メーカーコメント
健康経営の第一人者が、ビジネスパーソンが仕事で高いパフォーマンスを発揮するためのコンディショニングメソッドを紹介。