ステップ１、シ・レ・ミの純粋な裏声、支えのある裏声を出す。ステップ２、シ・レ・ミの柔らかい地声を獲得する。ステップ３、シ・レ・ミの支えのある裏声と柔らかい地声を融合する。メンタルコンセプトを用いた３ステップの訓練で地声と裏声の境界がなくなり、高音で、力強く美しい発声ができる！

第１章　「声のコア」を鍛える真に正しいボイストレーニング（あなたのボイトレがうまくいかない理由
真に正しいボイストレーニングメソードとは？
世界三大ボイストレーニングとそのルーツ　ほか）
第２章　ゴルジャメソードの実践トレーニング（ゴルジャメソードの訓練時間について
「出したい声」をイメージするメンタルコンセプトの訓練　ほか）
第３章　こんなときどうする？ボイトレお悩みＱ＆Ａ（話し声をよくするにはどうしたらよいでしょう？
滑舌をよくするにはどうすればよいでしょう？　ほか）
第４章　もっと深く学びたい人のために（大カストラートを育てた３つの音
オールドイタリアンスクール的な日本の歌手―松田聖子・平井堅・美空ひばり　ほか）