著者は、スーパーエイジャー　（健康な長寿者）　の遺伝子を特定した　、　長寿研究の世界的権威。　長寿遺伝子の特殊な構造を知った上で、老化防止薬となりうる物質の発見や、栄養や水分の摂り方、適切な皮下脂肪量、微量栄養素の摂取など、スーパーエイジャーの遺伝子に近づくための生活習慣を提言。寿命（ライフスパン）が単に長いのではなく、健康的に長生きするための健康寿命（ヘルススパン）の重要性を説く。