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1週間後には「マイナス7歳」見ちがえる!間々田佳子のかんたん顔筋トレ

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2021年6月
ISBNコード 978-4-04-896996-3
4-04-896996-X
税込価格 1,430円
頁数・縦 79P 26cm

商品内容

要旨

マスクの下でたるんだ老け顔をUP!1週間で整形レベルの進化!カオの筋トレで、自分史上最高の小顔に!

目次

顔筋トレ『コアフェイストレーニング』で肌にも脳にもいい効果が!
こんな顔グセありませんか?
顔筋トレの極意
コアフェイスを極める!基本の顔筋トレ
教えて間々田先生!顔筋トレQ&A
1週目 表情筋を動かす!意識づけのトレーニングプログラム
2週目 小顔への近道!スッキリ&メリハリ顔トレーニングプログラム
3週目 顔のコンプレックスに効く!攻めのトレーニングプログラム
4週目 TPO顔を手に入れる!仕上げのトレーニングプログラム

出版社・メーカーコメント

マスクで隠れたたるみを撃退!「かんたん顔筋トレ」!顔の筋トレ講師として、メディアでも知られている著者自らがモデルになり、顔の表情筋を再び動かして「老け顔、たるみ」を、きっちり改善する方法を、全ページカラー、プロセスで紹介!

著者紹介

間々田 佳子 (ママダ ヨシコ)  
表情筋研究家。1972年生まれ。レッスンの受講生3万人以上、著書は15冊以上。累計56万部を誇る「顔の筋肉」のプロフェッショナル。自身のたるみ顔を改善した経験をふまえた指導がメディアで話題になり、大企業の社員研修や女性向けの大型イベントで講師を務めるなど、全国各地で活動している。顔ヨガカリスマ講師を経て表情筋研究家となり、2020年ままだよしこメソッド株式会社を設立。顔の最強メソッド『コアフェイストレーニング』を考案。顔の筋トレを広めるべく精力的に活動している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)