ラグビーのフィジカルトレーニング 競技力が上がる体づくり
| 出版社名 | ベースボール・マガジン社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2021年6月 |
| ISBNコード |
978-4-583-11247-3
（4-583-11247-5） |
| 税込価格 | 1,980円 |
| 頁数・縦 | １７６Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ラグビー日本代表ストレングス＆コンディショニングコーチを務める著者が、日本代表チームも行うトレーニング・メニューを公開。パフォーマンス向上のために何を積み上げていかなければいけないのか、その基準となる要素を分析し、明確にしたフィジカルトレーニングの本。中学生、高校生、すべてのラグビープレーヤー、そして多くの指導者にも届けたい「ラグビー力をつけるための参考書」。 |
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| 目次 |
１ パフォーマンスプレップ（パフォーマンスのゴールにつなげる『パフォーマンスプリパレーション』 |