いつでもどこからでも大自然の中へ３分間で“ワープ”！自然の中で感じられるリフレッシュ＆リラックス方法をマイルームで実現する方法をペレ様が直伝！

１　ペレ様が教えてくれるクリアリング（自然の中でリフレッシュするのはなぜ？
ペレ様流クリアリングはオーラからクリアにしていく　ほか）
２　クリアリング応用篇（ファイアー・クリアリング応用篇
ウォーター・クリアリング応用篇　ほか）
３　自然界のエネルギーでもっとキレイになる！（樹木のエネルギーでダイエット＆リフトアップ
山のエネルギーで美しい姿勢になる　ほか）
４　ペレ様直伝・美と開運のエクササイズ（邪気払いで気をリセット
金運アップの丹田叩き　ほか）
５　もっと魅力的な女性になるために―ペレ様からの８つのＬｅｓｓｏｎ（モテる女性はココが違う
パートナーシップがマンネリ化したらどうする？　ほか）