１　いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？
「顔面地滑り」警報発令中！
骨のおはなし１　年齢とともに顔とあごが小さくなる　ほか）
２　「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜５分で効果テキメン！
効果を高めるポイント１　しっかりウォーミングアップ
効果を高めるポイント２　継続して一所懸命に取り組む　ほか）
３　「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣１　「振動」が骨を丈夫にする
ちょっとした運動習慣２　日常生活の中で「おうちエクササイズ」
ちょっとした食事習慣１　５０歳からは「たんぱく質ファースト」　ほか）