春夏秋冬疲れ取りごはん 心も体も軽くなる「食べ養生」大全
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
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| 出版年月 | 2022年1月 |
| ISBNコード |
978-4-04-605478-4
（4-04-605478-6） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
疲れやすい、なんとなく調子が悪い…その不調、食習慣のせいかもしれません。春夏秋冬の「食べ養生」で、老化の三大原因「酸化」「糖化」「慢性炎症」を防ぎ、イキイキ元気な体を取り戻しましょう！「季節の不調」をおいしく解消！１１０レシピ。 |
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| 目次 |
序章 「疲れ取りごはん」とは？ |
出版社・メーカーコメント
「季節の不調」をおいしく解消！ＹｏｕＴｕｂｅ「ウェルネスキッチン」が書籍化。季節の体調と旬の食材を組み合わせて「しんどい不調」から解放！若返り・血流改善・美肌・脂肪燃焼・快眠…春夏秋冬に食べたい ７０のレシピと「食べ養生」を公開！