負担を減らす１分そうじ、そこそこの整理整頓、季節を愛でる工夫、ゆるやかに老いる―。生活評論家・そうじのプロによるシニアを楽しむゆとりのつくり方。

１章　こぎれいに住まう（７０歳からの人生の質は、家事のやり方で決まる
１日のはじまりは小さなそうじから　ほか）
２章　居心地のよい物との関係（暮らしと物の関係を考え直してみませんか？
“使えない物”を“使える”にしていたころ　ほか）
３章　古きよきことを、いまの暮らしに取り入れる（食にぬくもりを
京都の“おばんざい料理”に学ぶ　ほか）
４章　心と上手に付き合う（どんな瞬間も“一期一会”
イライラしたとき　ほか）